Recursos educativos
Gimnasia para Personas Mayores. Ejercicio 1: Ejercicios de calentamiento.
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La gimnasia de mantenimiento está recomendada especialmente para las personas mayores, ya que ayuda a recuperar la fuerza perdida a lo largo de los años, disminuir los dolores articulares y musculares, aumentado su elasticidad y previniendo contractura.
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